Упражнения с аффирмациями

Аффирмации - это позитивные утверждения, помогающие изменить наш образ мыслейАффирмации — это позитивные утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся. Произнесение аффирмаций является эффективным способом достижения своей цели, счастья, любви, внутренней гармонии, здоровья и благополучия.

Наши мысли и эмоции формируют нашу жизнь и наше окружение. Негативные мысли притягивают негативные события, а страхи обязательно воплощаются, так как мы притягиваем то, чего боимся. Положительные мысли и эмоции любви, счастья и удовольствия, притягивают в нашу жизнь счастливые события и нужных нам людей.

Аффирмация — это краткое позитивное утверждение, направленное на конкретный аспект вашего сознания и закладывающее новую программу, согласно которой подсознание строит свою работу и создает жизненные ситуации, соответствующие данной аффирмации по смыслу. Вы можете повторять аффирмации по очереди или отдельно. Считается, что наиболее гармоничным является повторение аффирмаций числом, кратным трем: 3, 6, 9, 12 и т.д.

Аффирмации — очень сильное и действенное средство для изменения негативного восприятия жизни на позитивное. Их можно повторять где угодно, сколько угодно раз и как угодно. Хотите — мысленно, хотите — вслух, хотите — на прогулке, а хотите — на работе. Сначала придется прикладывать усилия, чтобы помнить о них, а затем это перейдет на подсознательный уровень. Вскоре вы начнете замечать, что ваши желания стали исполняться, вы стали оказываться в нужное время в нужном месте и т.д. Так ваша жизнь изменится к лучшему!

аффирмация является положительным утверждениемНиже приведены примеры аффирмаций, которые взяты из различных источников. Вы можете воспользоваться ими, а можете придумать свои.

Важное правило: аффирмация является положительным утверждением, и она не должна содержать частицы «не», т.к. наше подсознание не воспринимает ее.

Желательно формулировать аффирмацию как свершившийся факт: если вы скажите «я хочу быть здоровой» — ответ будет «ты хочешь быть здоровой» (это всего лишь желание, но не само здоровье), а если вы скажите «я здорова», в ответ вы получите «ты здорова».

Аффирмации нужно формулировать от первого лица (то есть «Я»). Мы можем изменить только свою собственную судьбу.

Все ваши намерения, которые вы выражаете в аффирмации, должны быть направлены только на благо.

ШЕСТЬ КЛЮЧЕВЫХ ПРИНЦИПОВ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ АФФИРМАЦИЙ
  1. Перед использованием аффирмаций, найдите время, чтобы изучить, как и почему они работают. Как только вы это поймете, ваши аффирмации станут намного более эффективными.
  2.  Использовать аффирмации из книги — это прекрасно, но самые эффективные — те, которые вы пишете сами. Когда вы пишете ваши собственные аффирмации, они идут от вашего сердца и души. Даже если вы видите действительно хорошие аффирмации в книге, изменяйте их так, чтобы они стали вашими.
  3. Напишите ваши аффирмации так, чтобы они были положительным, и мощным именно для вас.
    Выделите время и место для ваших аффирмаций.
  4. Говорите их с созидающей энергией. Повторяйте их на регулярно — по крайней мере два раза в день.
  5. Развивайте сильную веру, чтобы поддерживать аффирмации. Без сильной веры, ваши аффирмации имеют небольшой шанс на успех.
  6. Вы — это ваши аффирмации. Вы должны воплотить их — жить с ними. И ваши аффирмации должны давать ответы, кто вы, что вы чувствуете и чему вы верите.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *